2014年08月14日
8月28日（木）教えて！西牧先生 思春期子育て講座 2学期を順調にスタートさせるコツ
○ちょこカフェサロン○
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
夏休みが終わると、１年でいちばん長い2学期が始まります。親としては「生活リズムを整えてほしい」「もっと勉強に頑張ってもらいたい」と、つい口うるさく注意してしまいがち。
しかし、思春期まっただ中の中学生が親の言うことを聞くわけもなく…。
「2学期はどうスタートさせるかが肝心です」と西牧先生。親の心得、接し方のコツ、言葉がけなど、この時期ならではのコツを教えてくださいます。
これまでの講座に参加した方からは、「すごく役に立ちます」「こんなに熱心で素敵な先生に出会えてよかった！」というご感想をいただいています。
わが子との接し方に悩んでいる方、これからの中学校生活に不安を感じている方におすすめの講座です。
【定員】8人
【対象者】思春期のお子さまを持つ保護者の方、またはこのテーマに関心のある方どなたでも！
【参加費】500円＋ワンドリンク（200円から）
＊講座のあと、個別相談の時間を設けます
【西牧たかね先生プロフィール】
調布市在住。調布市立第五中学校、調布中学校などで社会科教師として勤務し、今春定年を前に退職。調布中学校では、卒業生による在校生への学習支援活動「調布中ニコニコ学習応援団（調布NGO）」の世話役として活動。この活動をきっかけに「若者の再出発を支えるネット」を設立し、地域の子どもたちのための学習支援、相談にのっている。
★申し込み・問い合わせ
メールで西牧先生あてに直接ご連絡ください。
takane-n@mvf.biglobe.ne.jp
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
8月28日（木）17:30～19:30
教えて！西牧先生 思春期子育て講座
いよいよ2学期
順調にスタートさせるコツ
教えて！西牧先生 思春期子育て講座
いよいよ2学期
順調にスタートさせるコツ
夏休みが終わると、１年でいちばん長い2学期が始まります。親としては「生活リズムを整えてほしい」「もっと勉強に頑張ってもらいたい」と、つい口うるさく注意してしまいがち。
しかし、思春期まっただ中の中学生が親の言うことを聞くわけもなく…。
「2学期はどうスタートさせるかが肝心です」と西牧先生。親の心得、接し方のコツ、言葉がけなど、この時期ならではのコツを教えてくださいます。
これまでの講座に参加した方からは、「すごく役に立ちます」「こんなに熱心で素敵な先生に出会えてよかった！」というご感想をいただいています。
わが子との接し方に悩んでいる方、これからの中学校生活に不安を感じている方におすすめの講座です。
【定員】8人
【対象者】思春期のお子さまを持つ保護者の方、またはこのテーマに関心のある方どなたでも！
【参加費】500円＋ワンドリンク（200円から）
＊講座のあと、個別相談の時間を設けます
【西牧たかね先生プロフィール】
調布市在住。調布市立第五中学校、調布中学校などで社会科教師として勤務し、今春定年を前に退職。調布中学校では、卒業生による在校生への学習支援活動「調布中ニコニコ学習応援団（調布NGO）」の世話役として活動。この活動をきっかけに「若者の再出発を支えるネット」を設立し、地域の子どもたちのための学習支援、相談にのっている。
★申し込み・問い合わせ
メールで西牧先生あてに直接ご連絡ください。
takane-n@mvf.biglobe.ne.jp
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
2014年08月14日
離乳食・プレママ教室
★申し込みは直接主催者にお願いいたします。
アルトリスト株式会社
http://www.altruist.co.jp/contact-food.php
https://www.facebook.com/altruist.food
タグ ：アルトリスト株式会社
Posted by ちょこネット at 08:00 | ちょこネットメンバーＮＥＷＳ
2014年08月13日
子連れ歓迎！料理教室 板前夫婦が伝える料理のこつ 8月31日（日）＠ちょこカフェ
○ちょこカフェサロン
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
世界遺産に登録されてあらためて「和食」の魅力が見なおされています。
調布市在住、板前夫婦である三橋俊介さんと三橋詩乃さんの二人が講師を務めるこの講座では、「知っているだけで、ぐんと腕があがる」和食のコツを伝授。
今回は、出汁のとりかたと「これさえあれば！」の万能調味料をご紹介します。
夫は和食・懐石「高瀬」の料理長、妻は現在は子育て中の主婦です。
それぞれの視点をミックスして、より本格的＆日々の料理に生かせる実践的な調理法をマスターできます。
デモンストレーションと試食ランチで、和食の魅力を再発見！
夫婦・子連れ参加歓迎です。
まずは和食の基本である出汁のとり方をお教えします。
いろいろな料理に重宝する万能醤油を合わせて、
一緒に美味しいランチを食べましょう。
①出汁のとりかた
②万能合わせ調味料をつくる
③出汁と合わせ調味料を使った料理の作り方
④一緒にランチ
定員： １０人（最小催行3人）
対象者：子連れのかた、ご夫婦でも
＊子連れ参加ＯＫです。保育はありません。講座中は保護者が責任をもって見守りをお願いいたします。また、厨房に入る際は、お子さまは抱くか背負っていただくようにお願いいたします
参加料金:4000円
＊お子様の同伴は無料です（昼食は大人ひとり分を分けて召し上がってください）
＊昼食のみ参加の同伴希望者は、12:00から一人あたり1200円でお食事を用意します
★申し込み
参加申し込みは下記専用ＵＲＬからお願いします。
http://kokucheese.com/event/index/203043/
■主宰者プロフィル
夫＝三橋俊介（37）
和食料理人（高瀬料理長）
１歳半から包丁をにぎり、、、というのは冗談で、大阪辻料理専門学校を卒業後、胡蝶に。そこで料理長をしていたおやっさんに魅せられ、そのかたの下で１０年以上修行を積む。その後、何店舗か周り今の高瀬で、料理長に抜擢される。
～参加のみなさまへのメッセージ～
コツを知るだけで、美味しくなるもの、時間をかけるものと、手早く仕上げるものを、家庭にも上手に取り入れていただけると嬉しいです。
妻＝三橋詩乃（33）
Locococi代表
国立エコールキュリネール辻を卒業後、
京味で、陶芸、茶道などもやられていた料理長にあこがれ、自由が丘だいこんやに入る。
7年後、ふぐ免許を取得をきっかけに、川崎おつぼに。
そこで、俊介に出逢う～。
～参加のみなさまへのメッセージ～
料理屋は贅沢に食材を使うところもあるけれど、主婦ならではの目線で、残った部分も美味しいことを知ってほしいです。
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
8月31日（日）
11:00～13:00
板前夫婦が伝える料理のこつ
（三橋俊介、三橋詩乃）
11:00～13:00
板前夫婦が伝える料理のこつ
（三橋俊介、三橋詩乃）
世界遺産に登録されてあらためて「和食」の魅力が見なおされています。
調布市在住、板前夫婦である三橋俊介さんと三橋詩乃さんの二人が講師を務めるこの講座では、「知っているだけで、ぐんと腕があがる」和食のコツを伝授。
今回は、出汁のとりかたと「これさえあれば！」の万能調味料をご紹介します。
夫は和食・懐石「高瀬」の料理長、妻は現在は子育て中の主婦です。
それぞれの視点をミックスして、より本格的＆日々の料理に生かせる実践的な調理法をマスターできます。
デモンストレーションと試食ランチで、和食の魅力を再発見！
夫婦・子連れ参加歓迎です。
まずは和食の基本である出汁のとり方をお教えします。
いろいろな料理に重宝する万能醤油を合わせて、
一緒に美味しいランチを食べましょう。
①出汁のとりかた
②万能合わせ調味料をつくる
③出汁と合わせ調味料を使った料理の作り方
④一緒にランチ
定員： １０人（最小催行3人）
対象者：子連れのかた、ご夫婦でも
＊子連れ参加ＯＫです。保育はありません。講座中は保護者が責任をもって見守りをお願いいたします。また、厨房に入る際は、お子さまは抱くか背負っていただくようにお願いいたします
参加料金:4000円
＊お子様の同伴は無料です（昼食は大人ひとり分を分けて召し上がってください）
＊昼食のみ参加の同伴希望者は、12:00から一人あたり1200円でお食事を用意します
★申し込み
参加申し込みは下記専用ＵＲＬからお願いします。
http://kokucheese.com/event/index/203043/
■主宰者プロフィル
夫＝三橋俊介（37）
和食料理人（高瀬料理長）
１歳半から包丁をにぎり、、、というのは冗談で、大阪辻料理専門学校を卒業後、胡蝶に。そこで料理長をしていたおやっさんに魅せられ、そのかたの下で１０年以上修行を積む。その後、何店舗か周り今の高瀬で、料理長に抜擢される。
～参加のみなさまへのメッセージ～
コツを知るだけで、美味しくなるもの、時間をかけるものと、手早く仕上げるものを、家庭にも上手に取り入れていただけると嬉しいです。
妻＝三橋詩乃（33）
Locococi代表
国立エコールキュリネール辻を卒業後、
京味で、陶芸、茶道などもやられていた料理長にあこがれ、自由が丘だいこんやに入る。
7年後、ふぐ免許を取得をきっかけに、川崎おつぼに。
そこで、俊介に出逢う～。
～参加のみなさまへのメッセージ～
料理屋は贅沢に食材を使うところもあるけれど、主婦ならではの目線で、残った部分も美味しいことを知ってほしいです。
2014年08月13日
夏休み！最後の工作大会！
https://www.facebook.com/events/553642244763004/
8月22日（金）
14:00〜17:00は小学４年〜おとな！？
10:30 - 11:30は幼児さん対象
くわしくは
https://www.facebook.com/machinoatelier
8月22日（金）
14:00〜17:00は小学４年〜おとな！？
10:30 - 11:30は幼児さん対象
くわしくは
https://www.facebook.com/machinoatelier
タグ ：街のアトリエ 1号室
Posted by ちょこネット at 11:00 | ちょこネットメンバーＮＥＷＳ
2014年08月12日
8月30日（土） 夏こそ温活！ 夏のプチ不調を改善＠ちょこカフェ
○ちょこカフェサロン○
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
夏のお疲れもピークではないですか？
睡眠不足や夏バテ（食欲不振・だるい）、冷え…。
そんな不調も体を効果的に温めると改善できます。
セルフケア&リンパマッサージを取り入れて、スッキリ快適に過ごしましょう。
子連れ参加大歓迎です。
★前回の様子↓
http://ameblo.jp/yosapark-mocha-otiai/entry-11900628531.html
定員：6人
対象者：どたなでも
参加料金:1000円 お好きなワンドリンク付き
申し込み・問い合わせ方法：
メールkirakiraegao37@gmail.com
電話：042-444-2550
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
8月30日（土）10:00〜11:30
夏こそ温活！
セルフケアで
夏のプチ不調を改善
（ココロとカラダの温活サロン）
夏こそ温活！
セルフケアで
夏のプチ不調を改善
（ココロとカラダの温活サロン）
夏のお疲れもピークではないですか？
睡眠不足や夏バテ（食欲不振・だるい）、冷え…。
そんな不調も体を効果的に温めると改善できます。
セルフケア&リンパマッサージを取り入れて、スッキリ快適に過ごしましょう。
子連れ参加大歓迎です。
★前回の様子↓
http://ameblo.jp/yosapark-mocha-otiai/entry-11900628531.html
定員：6人
対象者：どたなでも
参加料金:1000円 お好きなワンドリンク付き
申し込み・問い合わせ方法：
メールkirakiraegao37@gmail.com
電話：042-444-2550
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
2014年08月12日
8月23日集客のためのＳＮＳ＠ちょこカフェ
○事務局だより
ちょこネットでは調布市周辺で子育て支援活動をする人たちの事業継続支援として、さまざまな講座事業に取り組んでいます。
チャレンジMeet-upは、ちょこカフェのサロンを活用して講座事業等にチャレンジする人を応援する交流会です。
8月は知りたかったＳＮＳの使い方を学び、地域の人に届く広報手段について考えます。
現在サロン利用がなくても参加できますのでお気軽にご参加ください。
主催 ＮＰＯ法人ちょうふ子育てネットワーク・ちょこネット／調布ＩＴＳ（調布コミュニティビジネス推進委員会「調布アットホーム」ワーキンググループ）
集客のためのＳＮＳ活用について学ぶ会。ブログ、ツイッター、ライン、フェイスブックなどのＳＮＳ。集客にとって必要なのか。また、どのように活用すると効果があるのか、基本的な考え方を学びます。Facebookの活用法を中心に告知・集客の仕方やノウハウをお知らせするほか、調布市周辺の方々へのアピールや集客を考えた地域メディア活用についてもお伝えします。後半は、質疑応答のあと個別に開設方法などを指導します。
講師：調布ＩＴＳ・足利宏治（webデザイナー／イラストレーター／ライター）
デザイン関連商品の商社で10年間、DTP、マルチメディア、CG、Webなどのシステム販売促進、営業サポート、セミナー講師、システム／ソフトウェア導入時の教育、デジタルコンテンツ制作作業などを行う。そこでMacintoshと出会い、以来Macユーザー。
2000年、フリーランスとなり、以降Webサイト制作やデジタルコンテンツ制作を行う。
芦之由というペンネームで、イラストレーター／ライターとしても活動。
2012年から「調布コワーキングスペース準備室」メンバーとして、調布・国領などでIT勉強会を行う。
2013年2月、3月に調布市産業振興センターとの共催で「ソーシャルメディア＆クラウド仕事術講座」（全4回）を実施。2014年2月、3月には「ソーシャル＆モバイル時代の情報発信術講座」（全5回）として同様の講座を実施。
ブログ かたログ（IIT業界のかたすみの人のブログ）
http://ashinoyoshi.tumblr.com/
blogram通信にライターとして参加中
http://blogramtsushin.blogram.jp/author/ashinoyoshi
技術評論社gihyo.jpに「週刊Webテク通信」連載中
http://gihyo.jp/design/clip/01/weekly-web-tech
Webデザイン関連情報メルマガ「デイリーWebテク」発行中
参加費 ちょこネット会員 1000円 非会員 1200円
ドリンク付き
定員 8人（最小催行 1人）
会場 ちょこカフェ＠市場（調布市深大寺元町1－11－1、調布卸売センター1階）
★参加申し込みは専用サイトからお願いします
http://kokucheese.com/event/index/203060/
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
共催の「調布ＩＴＳ」は、調布IT&ソーシャルメディア推進委員会の略称です。調布コミュニティビジネス推進委員会「調布アットホーム」のワーキンググループです。
ちょこネットでは調布市周辺で子育て支援活動をする人たちの事業継続支援として、さまざまな講座事業に取り組んでいます。
チャレンジMeet-upは、ちょこカフェのサロンを活用して講座事業等にチャレンジする人を応援する交流会です。
8月は知りたかったＳＮＳの使い方を学び、地域の人に届く広報手段について考えます。
現在サロン利用がなくても参加できますのでお気軽にご参加ください。
ちょこネット＆調布ＩＴＳ共催
チャレンジMeet-up
2014年8月23日（土）
集客のためのＳＮＳ活用
基礎編
チャレンジMeet-up
2014年8月23日（土）
集客のためのＳＮＳ活用
基礎編
主催 ＮＰＯ法人ちょうふ子育てネットワーク・ちょこネット／調布ＩＴＳ（調布コミュニティビジネス推進委員会「調布アットホーム」ワーキンググループ）
集客のためのＳＮＳ活用について学ぶ会。ブログ、ツイッター、ライン、フェイスブックなどのＳＮＳ。集客にとって必要なのか。また、どのように活用すると効果があるのか、基本的な考え方を学びます。Facebookの活用法を中心に告知・集客の仕方やノウハウをお知らせするほか、調布市周辺の方々へのアピールや集客を考えた地域メディア活用についてもお伝えします。後半は、質疑応答のあと個別に開設方法などを指導します。
講師：調布ＩＴＳ・足利宏治（webデザイナー／イラストレーター／ライター）
デザイン関連商品の商社で10年間、DTP、マルチメディア、CG、Webなどのシステム販売促進、営業サポート、セミナー講師、システム／ソフトウェア導入時の教育、デジタルコンテンツ制作作業などを行う。そこでMacintoshと出会い、以来Macユーザー。
2000年、フリーランスとなり、以降Webサイト制作やデジタルコンテンツ制作を行う。
芦之由というペンネームで、イラストレーター／ライターとしても活動。
2012年から「調布コワーキングスペース準備室」メンバーとして、調布・国領などでIT勉強会を行う。
2013年2月、3月に調布市産業振興センターとの共催で「ソーシャルメディア＆クラウド仕事術講座」（全4回）を実施。2014年2月、3月には「ソーシャル＆モバイル時代の情報発信術講座」（全5回）として同様の講座を実施。
ブログ かたログ（IIT業界のかたすみの人のブログ）
http://ashinoyoshi.tumblr.com/
blogram通信にライターとして参加中
http://blogramtsushin.blogram.jp/author/ashinoyoshi
技術評論社gihyo.jpに「週刊Webテク通信」連載中
http://gihyo.jp/design/clip/01/weekly-web-tech
Webデザイン関連情報メルマガ「デイリーWebテク」発行中
参加費 ちょこネット会員 1000円 非会員 1200円
ドリンク付き
定員 8人（最小催行 1人）
会場 ちょこカフェ＠市場（調布市深大寺元町1－11－1、調布卸売センター1階）
★参加申し込みは専用サイトからお願いします
http://kokucheese.com/event/index/203060/
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
共催の「調布ＩＴＳ」は、調布IT&ソーシャルメディア推進委員会の略称です。調布コミュニティビジネス推進委員会「調布アットホーム」のワーキンググループです。
2014年08月12日
泣き止まない。のまない。産後がイメージできない。→ちょうふおっぱいの会＠ちょこカフェ
○ちょこカフェサロン○
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
ちょうふおっぱいの会は、
助産師・棚木めぐみさんが主催する育児の井戸端会議。
産後ママはもちろん、妊婦さんにこそおすすめ。
漠然とした不安やちょっとした悩みもここでなら気軽に話せます。
参加料： 無料
＊時間内に別途ワンオーダーをお願いします
定員・対象者： 妊婦 産後のママ 乳幼児 （祖母可 男性不可）
※調布市社会福祉協議会助成「ひだまりサロン」事業です
★参加申し込み★
直接、棚木めぐみさんに連絡を。
０９０－３５３５－９２２７
m_tanaki@fb3.so-net.ne.jp
＊講座修了後会場を延長利用の場合は、お席を確保のうえ別途オーダーをお願いします。ランチ予約は別途承ります
投稿
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
8月19日（火）11:00～12:00
ちょうふおっぱいの会
（マザリーズ助産院 棚木めぐみ）
ちょうふおっぱいの会
（マザリーズ助産院 棚木めぐみ）
ちょうふおっぱいの会は、
助産師・棚木めぐみさんが主催する育児の井戸端会議。
産後ママはもちろん、妊婦さんにこそおすすめ。
漠然とした不安やちょっとした悩みもここでなら気軽に話せます。
参加料： 無料
＊時間内に別途ワンオーダーをお願いします
定員・対象者： 妊婦 産後のママ 乳幼児 （祖母可 男性不可）
※調布市社会福祉協議会助成「ひだまりサロン」事業です
★参加申し込み★
直接、棚木めぐみさんに連絡を。
０９０－３５３５－９２２７
m_tanaki@fb3.so-net.ne.jp
＊講座修了後会場を延長利用の場合は、お席を確保のうえ別途オーダーをお願いします。ランチ予約は別途承ります
投稿
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
Posted by ちょこネット at 03:00
2014年08月11日
8月25日 離乳食＆食事なんでも無料相談会＠ちょこカフェ
●ちょこカフェサロン●
子どものころの食習慣は、その後の健康に大きく影響します。
ちょこカフェではアルトリスト株式会社さんのご協力で
5月から月1回、食事相談会を開催しています。
赤ちゃんや幼児向けの食事はもとより、
産前産後の母自身の食事についてや家族の健康を支える献立など、
食事に関することならなんでも相談に乗ってくれます。
わざわざ予約してまで相談することじゃない気がするけれど、ちょっとだれかに確認したい。
そんなことがあれば、お茶をのみに来るついでに、どうぞお気軽に。
当日先着順で受け付けます。
相談無料。別途カフェワンオーダーをお願いします。
＜相談を受けてくれる人＞
アルトリスト株式会社
フードカテゴリ所属
管理栄養士・米澤須美さん
★8月以降のスケジュール
8月25日（月）
9月29日（月）
10月24日（金）
11月17日（月）
12月19日（金）
★アルトリスト株式会社
http://www.altruist.co.jp/
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
8月25日（月）10:40～12:30
アルトリスト管理栄養士・米澤さんの食事相談
（アルトリスト株式会社）
アルトリスト管理栄養士・米澤さんの食事相談
（アルトリスト株式会社）
子どものころの食習慣は、その後の健康に大きく影響します。
ちょこカフェではアルトリスト株式会社さんのご協力で
5月から月1回、食事相談会を開催しています。
赤ちゃんや幼児向けの食事はもとより、
産前産後の母自身の食事についてや家族の健康を支える献立など、
食事に関することならなんでも相談に乗ってくれます。
わざわざ予約してまで相談することじゃない気がするけれど、ちょっとだれかに確認したい。
そんなことがあれば、お茶をのみに来るついでに、どうぞお気軽に。
当日先着順で受け付けます。
相談無料。別途カフェワンオーダーをお願いします。
＜相談を受けてくれる人＞
アルトリスト株式会社
フードカテゴリ所属
管理栄養士・米澤須美さん
★8月以降のスケジュール
8月25日（月）
9月29日（月）
10月24日（金）
11月17日（月）
12月19日（金）
★アルトリスト株式会社
http://www.altruist.co.jp/
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
2014年08月10日
タイ式セラピストのワンコインボディケア 8月21日（木）＠ちょこカフェ
●ちょこカフェサロン●
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
8月21日（木）
11:00～13:00
タイ式セラピストのワンコインでボディケアレッスン
（ゆるのば 〜おうちでタイ古式マッサージ）
ちょこカフェにご来店のお客さまに、首・肩まわりのストレッチを取り入れたボディケア法ご紹介します。お一人おひとりに合ったワンポイントレッスンです。時間内先着順です。
参加料金: 100円／5分
＊カフェワンオーダーをお願いします
ゆるのば
http://yurunoba.com/
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
ちょこネットでは、子連れで気軽に立ち寄れるコミュニティ・カフェ「ちょこカフェ」を運営しています。まちのさまざまな方が子育て中の方にむけてサロンイベントを企画してくれています。どうぞお気軽にご参加ください。
8月21日（木）
11:00～13:00
タイ式セラピストのワンコインでボディケアレッスン
（ゆるのば 〜おうちでタイ古式マッサージ）
ちょこカフェにご来店のお客さまに、首・肩まわりのストレッチを取り入れたボディケア法ご紹介します。お一人おひとりに合ったワンポイントレッスンです。時間内先着順です。
参加料金: 100円／5分
＊カフェワンオーダーをお願いします
ゆるのば
http://yurunoba.com/
会場は「ちょこカフェ」です。
月火＆木金 10:30～15:00
土 9:30～14:00
調布市深大寺元町1-11-1
深大にぎわいの里 調布卸売センター内
佐須街道沿い、焼肉伊万里ヨコ
ＦＢ http://www.facebook.com/Chokokafe
2014年08月06日
板前夫婦が伝える料理のコツ 8月31日（日）
○ちょこカフェサロン
世界遺産に登録されてあらためて「和食」の魅力が見なおされています。
調布市在住、板前夫婦である三橋俊介さんと三橋詩乃さんの二人が講師を務めるこの講座では、「知っているだけで、ぐんと腕があがる」和食のコツを伝授。
今回は、出汁のとりかたと「これさえあれば！」の万能調味料をご紹介します。
夫は和食・懐石「高瀬」の料理長、妻は現在は子育て中の主婦です。
それぞれの視点をミックスして、より本格的＆日々の料理に生かせる実践的な調理法をマスターできます。
デモンストレーションと試食ランチで、和食の魅力を再発見！
夫婦・子連れ参加歓迎です。
まずは和食の基本である出汁のとり方をお教えします。
いろいろな料理に重宝する万能醤油を合わせて、
一緒に美味しいランチを食べましょう。
①出汁のとりかた
②万能合わせ調味料をつくる
③出汁と合わせ調味料を使った料理の作り方
④一緒にランチ
定員： １０人（最小催行3人）
対象者：子連れのかた、ご夫婦でも
＊子連れ参加ＯＫです。保育はありません。講座中は保護者が責任をもって見守りをお願いいたします。また、厨房に入る際は、お子さまは抱くか背負っていただくようにお願いいたします
参加料金:4000円
＊お子様の同伴は無料です（昼食は大人ひとり分を分けて召し上がってください）
＊昼食のみ参加の同伴希望者は、12:00から一人あたり1200円でお食事を用意します
★申し込み
参加申し込みは下記専用ＵＲＬからお願いします。
http://kokucheese.com/event/index/203043/
■主宰者プロフィル
夫＝三橋俊介（37）
和食料理人（高瀬料理長）
１歳半から包丁をにぎり、、、というのは冗談で、大阪辻料理専門学校を卒業後、胡蝶に。そこで料理長をしていたおやっさんに魅せられ、そのかたの下で１０年以上修行を積む。その後、何店舗か周り今の高瀬で、料理長に抜擢される。
～参加のみなさまへのメッセージ～
コツを知るだけで、美味しくなるもの、時間をかけるものと、手早く仕上げるものを、家庭にも上手に取り入れていただけると嬉しいです。
妻＝三橋詩乃（33）
Locococi代表
国立エコールキュリネール辻を卒業後、
京味で、陶芸、茶道などもやられていた料理長にあこがれ、自由が丘だいこんやに入る。
7年後、ふぐ免許を取得をきっかけに、川崎おつぼに。
そこで、俊介に出逢う～。
～参加のみなさまへのメッセージ～
料理屋は贅沢に食材を使うところもあるけれど、主婦ならではの目線で、残った部分も美味しいことを知ってほしいです。
8月31日（日）
11:00～13:00
板前夫婦が伝える料理のコツ
（三橋俊介、三橋詩乃）
11:00～13:00
板前夫婦が伝える料理のコツ
（三橋俊介、三橋詩乃）
世界遺産に登録されてあらためて「和食」の魅力が見なおされています。
調布市在住、板前夫婦である三橋俊介さんと三橋詩乃さんの二人が講師を務めるこの講座では、「知っているだけで、ぐんと腕があがる」和食のコツを伝授。
今回は、出汁のとりかたと「これさえあれば！」の万能調味料をご紹介します。
夫は和食・懐石「高瀬」の料理長、妻は現在は子育て中の主婦です。
それぞれの視点をミックスして、より本格的＆日々の料理に生かせる実践的な調理法をマスターできます。
デモンストレーションと試食ランチで、和食の魅力を再発見！
夫婦・子連れ参加歓迎です。
まずは和食の基本である出汁のとり方をお教えします。
いろいろな料理に重宝する万能醤油を合わせて、
一緒に美味しいランチを食べましょう。
①出汁のとりかた
②万能合わせ調味料をつくる
③出汁と合わせ調味料を使った料理の作り方
④一緒にランチ
定員： １０人（最小催行3人）
対象者：子連れのかた、ご夫婦でも
＊子連れ参加ＯＫです。保育はありません。講座中は保護者が責任をもって見守りをお願いいたします。また、厨房に入る際は、お子さまは抱くか背負っていただくようにお願いいたします
参加料金:4000円
＊お子様の同伴は無料です（昼食は大人ひとり分を分けて召し上がってください）
＊昼食のみ参加の同伴希望者は、12:00から一人あたり1200円でお食事を用意します
★申し込み
参加申し込みは下記専用ＵＲＬからお願いします。
http://kokucheese.com/event/index/203043/
■主宰者プロフィル
夫＝三橋俊介（37）
和食料理人（高瀬料理長）
１歳半から包丁をにぎり、、、というのは冗談で、大阪辻料理専門学校を卒業後、胡蝶に。そこで料理長をしていたおやっさんに魅せられ、そのかたの下で１０年以上修行を積む。その後、何店舗か周り今の高瀬で、料理長に抜擢される。
～参加のみなさまへのメッセージ～
コツを知るだけで、美味しくなるもの、時間をかけるものと、手早く仕上げるものを、家庭にも上手に取り入れていただけると嬉しいです。
妻＝三橋詩乃（33）
Locococi代表
国立エコールキュリネール辻を卒業後、
京味で、陶芸、茶道などもやられていた料理長にあこがれ、自由が丘だいこんやに入る。
7年後、ふぐ免許を取得をきっかけに、川崎おつぼに。
そこで、俊介に出逢う～。
～参加のみなさまへのメッセージ～
料理屋は贅沢に食材を使うところもあるけれど、主婦ならではの目線で、残った部分も美味しいことを知ってほしいです。
