「ちょうふ子育てネットワーク・ちょこネット」東京都調布市子育て情報ブログ

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○イベント情報○

池田浪先生の楽しいクラスのご紹介です。



バギ・トレ は産後のマイナートラブルを徹底的に解消する赤ちゃん連れでできる 脂肪燃焼運動です。
産後ママ専用に作られたスペシャルエクササイズ。緩んだ体をシェイプアップして妊娠前より美しく引き締まった身体を蘇らせましょう。

バギ・トレでは、赤ちゃんをバギーに乗せて一緒に運動します。抱っこをしないので手首や肩腰に負担がかからないし、バギーが体を支えてくれるから、運動に慣れていないママでも心配いりません。

開催日
6/27、　7/25、　8/29
毎月最終金曜日　
10：00～11：10
（70分間）

会場
調布市市民プラザあくろす　3階
あくろすホール
京王線国領駅北口
http://www.chofu-across.jp/

*施設、駅に エレベーターがあります。割引駐車場あり （あくろす受付にて発行）

参加費
1600円 （税込み）

持ち物
バギー（メーカー不問）、
スニーカー、 （ビーチサンダル、ハイヒール禁止。）
汗拭きタオル、飲み物、
動きやすい服装（スカートは避けた方が良いでしょう。）
赤ちゃんの必需品


詳細・申し込み
http://pilatesprana.cocolog-nifty.com/blog/2014/05/post-70d8.html
レッスン当月1日の9：00から受付スタート





  

●ちょこカフェサロン●









子どものころの食習慣は、その後の健康に大きく影響します。ちょこカフェではアルトリスト株式会社さんのご協力で5月から月1回、食事相談会を開催することになりました。赤ちゃんや幼児向けの食事はもとより、産前産後の母自身の食事についてや家族の健康を支える献立など、食事に関することならなんでも相談に乗ってくれます。
予約不要。当日先着順で受け付けます。相談は無料ですが、カフェ飲食ワンオーダーをお願いします。

＜相談を受けてくれる人＞
アルトリスト株式会社
フードカテゴリ所属
管理栄養士・米澤須美さん

★年間スケジュール
5月29日（木）
6月27日（金）
7月28日（月）
8月25日（月）
9月29日（月）
10月24日（金）
11月17日（月）
12月19日（金）

★アルトリスト株式会社
http://www.altruist.co.jp/