「ちょうふ子育てネットワーク・ちょこネット」東京都調布市子育て情報ブログ

毎週木曜の10時は、子育てラジオ。

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12月13日
　「妊娠中＆産後の冷えにご注意を」
フリー助産師　　
浅井貴子

プレママ＆産後ママ向け企画です。
毎度の冷え対策ですが、これからの冬の寒さにそなえて、
冷え対策、冷え解消法、冷えにくい身体づくりについて、
お話をうかがいます。
冷えないための服装のコツ、身体を冷やしやすい食事、
温める食事、入浴法、ストレッチやマッサージなど。
冷えるとどんなデメリットがあるのか
産前産後のママについて詳しくご紹介！



☆☆調布FM83.8MHz「子育てラジオ」☆☆

毎週木曜日午前10時から
（再放送　翌水曜日午後9時30分から）


ラジオの電波が入らない地域の人は・・・
調布FMはパソコンからも聴くことができます。
サイマルラジオhttp://www.simulradio.jp/の
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聞き逃した放送分は・・・
再放送のあと、HPに録音データがアップされます。
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http://www.chofu-fm.com/netradio/kosodate-net


調布FM「子育てラジオ」担当　竹中裕子